徐矿总医院呼吸内科副主任医生王海清提示：捂春晾秋多饮水

     春暖花开，万物复苏。人们往往喜欢在这个时候呼朋唤友踏青出游。但此时天气却是乍暖还寒，变化无常，很容易致人生病，也容易加重原有呼吸系统疾病的症状。皮肤和呼吸道在经历了冬季的寒冷之后，还没有来得及调整好以完全适应周边的环境，因此，春天人们很容易被病毒感染。据徐矿总医院呼吸内科王海清主任介绍，从近期的门诊来看，感染性和过敏性呼吸道疾病患者明显增多。针对春天忽冷忽热的气候，人们应当根据天气的冷暖添减衣被，注意保暖，以防受凉，“捂春凉秋”很有道理，此外还要勤洗手、多喝水，注意劳逸结合，尽可能少去电影院、商场等人流密集的公共场所。
      儿童是春季呼吸系统疾病的“主力军”
      王海清主任介绍说，与大人相比，孩子的免疫功能是相对不完善的，再加上春季气候多变，很多孩子不能适应，常常导致呼吸道疾病的发生。门诊统计数据也显示，每到春季就诊的患儿以患上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等疾病的为多。为此，王主任提醒家长，春季儿童除了要注意保暖、定期通风等等，还要注意严格按照儿童计划免疫接种程序，按时接种各种疫苗；一旦孩子发生咳嗽，更要从伴发的症状、过敏史、家族史等多方面入手明确诊断。尽量避免接触各种过敏原，预防哮喘等疾病的发生；孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下晾晒，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的传播；要带孩子多做户外活动，提高机体对病原菌的抵抗力；在饮食上要注意多吃新鲜蔬菜、水果，另外还可以选用豆制品、肉、鱼类、蛋类等富含蛋白质的食物，提高孩子的免疫力。
      注意个人防护 卫生习惯最重要
      王主任说，注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，是预防春季传染病的关键。
      饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰、决不随地大小便。要保持办公地点以及家中室内空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所（如农贸市场、电影院、游艺活动室等），外出时戴口罩并作好必要的空气消毒。
      不仅如此，春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。在锻炼的时候,必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等,以免对身体造成不利影响。
      另外，睡眠休息要好。生活有规律，保持充分的休息睡眠，对提高自身的抵抗力显得相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律,劳逸结合，像有的人通宵玩牌、打电子游戏机，劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
      春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。必须根据天气变化，适时增减衣服，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟，不喝酒。要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。　　
     特邀出镜专家 
     王海清  副主任医师 医学硕士 
    长期从事呼吸系统疾病的研究，对支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、间质性肺疾病都有丰富的经验，特别是对呼吸机治疗方而有较深入的研究，通过有创及无创呼吸机对慢性阻塞性肺病引起的重症呼吸衰竭，肺性脑病效果明显。尤擅长对纤支镜的各项操作治疗,开展多种镜下诊断与治疗，经支气管镜钳取气管、支气管内异物；利用支气管镜行肺泡灌洗治疗危重肺部感染、支气管扩张、肺泡蛋白沉着症、矽肺、手术后肺不张的病人。在有创无创呼吸机序贯治疗方面在核心期刊发表多篇论文.并承担院内研究课题。